En ocasiones, la vida nos presenta situaciones que nos desbordan.
Momentos en los que sentimos que no podemos seguir adelante por nosotros mismos, que el malestar es más grande que nuestras fuerzas. A veces solo necesitamos una ayuda externa que nos impulse a encontrar el camino de vuelta al bienestar.
Si has llegado hasta aquí, enhorabuena, estás en el camino correcto.
Mejora tu bienestar emocional
Si te has sentido identificado con esto o sientes que te encuentras en un momento delicado, queremos decirte que dar el paso hacia el cambio es un acto de gran fortaleza. Iniciar un proceso terapéutico es empezar a cuidarte, a priorizarte y a caminar hacia un bienestar emocional y un crecimiento personal sostenido.
1. Te ayudaré a comprender lo que estás viviendo.
2. Exploraremos qué necesitas.
3. Identificaremos el motivo por el que decides iniciar este camino.
Terapias
Terapia individual adultos
La terapia individual está dirigida a personas que atraviesan un momento de malestar emocional, dificultad o cambio vital y sienten la necesidad de entender qué les ocurre y cómo afrontarlo. Es un espacio personal y confidencial, donde poder parar, mirarse con calma y empezar a cuidarse desde un lugar más consciente...
Terapia familiar
La terapia familiar está dirigida a familias que sienten que algo no está funcionando como antes y que, a pesar de los intentos, no consiguen resolver la situación por sí solas. A veces el motivo de consulta es un conflicto evidente; otras, una sensación de tensión constante, desgaste emocional o dificultad para comunicarse sin que aparezcan reproches o silencios...
Modalidades de terapia
Terapia online
¿Quieres iniciar tu proceso de autodescubrimiento pero te resulta difícil el desplazamiento? ¡No te preocupes! Podremos realizar las sesiones en formato online.
Las terapias online son tan beneficiosas cómo las presenciales, utilizando herramientas qué se adaptan a esté tipo de modalidad. Lo más importante
Tan sólo necesitas lo siguiente:
- Un ordenador o tablet
- Buena conexión a internet
- Un lugar donde puedas estar cómoda y sientas que
tu intimidad se encuentra preservada.
Terapia presencial
¿Prefieres un espacio terapéutico cara a cara donde sentirte acompañada desde la cercanía y la calma? ¡Estaré encantada de recibirte en consulta! Las sesiones presenciales ofrecen un entorno seguro y acogedor donde poder trabajar tu proceso personal desde la conexión y la escucha activa.
Lo más importante es que puedas sentirte cómoda y en confianza durante todo el proceso.
Tan sólo necesitas:
- Reservar un momento para ti.
- Acudir a un espacio donde tu intimidad y bienestar serán respetados.
- Permitirte un tiempo de cuidado personal y autoconocimiento.